Статья о том, что негативный внутренний монолог не мотивирует на создание себя лучшей, а наоборот, может привести к агрессии и анорексии. Вместо этого автор предлагает делать себе комплименты, заниматься танцами, гулять, заниматься сексом и разнообразить рацион. Автор утверждает, что нет лишних килограмм, и что каждый выбирает свой образ жизни.